Rüyalarda hissettiğimiz titreme, psikolojik ve fizyolojik olarak duyduğumuz bir durumdur. Rüya sahibi kişi kendisiyle ilgili korkularını, çevresiyle ilgili problemleri, kaygıları ya da başarısızlıkları yaşamış olabilir. Bu hislerin tekrar yaşanmasıyla beraber titreme rüya hâlindeki kişide belki de çaresizlik hissidir.
Rüyada Titremenin Psikolojik Yönleri
Rüyada titreme korku, endişe, üzüntü gibi duyguların bedensel olarak ifade edildiğini yansıtır. Özellikle de tehlikeli ve paniğe neden olacak durumlarda, belki de başarısızlık yaşama olasılığı olan zorluklarla karşı karşıya kalma konusunda, titremeye başlayabilirsiniz.
Stresli durumda, bazen nefes alış-verişi sıklaşabilir ve vücudun belli noktalarında şiddetli gerginliğin olduğunu hissedebilirsiniz. Bu, vücudunuza verdiği şok seviyesinin artmasının bir sonucudur. Rüyada titreme bu gerginlik derecesi arttığında ortaya çıkan belirtilerdir.
Rüyalar, sizin alt bilinçteki duygu ve düşünceleri hayal edebileceğiniz bir platform olup, duygulanan duyguyu bedensel olarak hissetmekten sizi alıkoyamaz. Böyle durumlarda, vücudun belirli noktalarında hissettiği tekrarlayan ya da şiddetli anksiyete nedeniyle titreme oluşabilir.
Titreme Ruhsal Zorluklara Işık Tutuyor Olabilir
Rüyanızda titremenizin nedeni saptanana kadar, kişisel terapinize gidip size en uygun tedavi önerilerini almanız ve bu duygularınızı açıkça paylaşmanız önerilir. Çünkü rüyada meydana gelen hissetginlik, içsel problemin belli bir seviyeye ulaştığını gösterebilir. Unutmayın: zayıfladığınız seviyeden geri dönmeye çalışırken, kayıtsız kalmamanız gerektiğini unutmayın. Her insanın, her problemin üstesinden gelebileceğine inanıyorsanız, diğer tüm sorunlarınızda da kendinize güvenin.
Rüyada Titreme Nedeniyle Tavsiyeler
Herkesin rüyasındakisituasyon, özel cevabları üretebilir. Bununla birlikte, rüyada titremenin ne anlama geldiği hakkında tavsiyeler de verebiliriz.
İlk olarak, enerjinizi bedeninizde yeniden hissetmek ve meydana gelen problemi açıklığa kavuşturmak için gerekli çözümlere sezgisel yaklaşımlar geliştirmeniz çok önemlidir. Bir kez bunu başardıysanız, bazı pratik öneriler listeleyebiliriz:
- Kendinizi dinlemek; gördüğünüz/duyduğunuz/hissettiğiniz hepsini not edelim.
- Sorunları gidermek için, zihninizi ve bedeninizi bilinçli bir şekilde hareket etmeye teşvik edin.
- Korkularınızı fark edip bunları kontrol edebiliyorsanız, durumu daha fazla güçlendirebilirsiniz.
- Kendinizi rahatlatmak için meditasyon, yoga, müzik, resim yapma veya spor yapma gibi teknikleri deneyin.
- Bedeli riskli kararlara bağlı olmadan onlarla baş etmek için alternatifstratejiler ve seçenekler planlama.
En önemlisi, hastalıklı durumlarda doktorunuza danışarak danışmanlık veya ilaç desteği almayı unutmayın.
Sonuç
Rüyalardaki titreme,kişisel problemin belli bir noktaya ulaştığının işareti olabileceği gibi, bu tip rüyalar özellikle tehlikeli ve paniğe neden olabilecek durumların tablosunu çizmeye yarar. Bundan sonra, rüyada titremeyi nasıl daha başarıyla deneyimleyeceğinizi veya neden meydana geldiğini anlamak için terapi desteği almanız, kendinizi dikkatlice izlemeniz ve her seferinde gördüklerinizi bir sonrakinin keyfini çıkarma yeteneğini geliştirmenize yardımcı olacaktır.